体の冷えは万病の元となります。原因不明の病気やストレスから来るものは、その多くが冷えから来ているとも言われます。体の中が冷えるのは、呼吸が浅く口呼吸・デスクワークや長時間労働・お手軽食品・運動不足・過剰なストレスetcから起こり、症状としては慢性疲労・頭痛・肩コリ・腰痛・膝の痛み・姿勢の歪み・不妊などが挙げられます。

現代社会は便利な故に、本当は体やこころにとって、とても疲れる生活を当たり前の様にしています。先ずは体の深部（内臓）から、ゆっくりゆっくり温めてみませんか。体が芯から温まる事で、こころもほんわか緩みます。